1 Dags Retræte med Yoga og Hypnose
På Liniepavillionen i Juelsminde den 24. april 2025 kl. 10-17
Forkæl dig selv med en dag med forløsende gruppehypnose, selvkærlig yoga og indsigtsgivende bevidsthedsøvelser samt en let frokost – alt sammen i naturskønne omgivelser i Juelsminde – lige ved vandkanten.
Denne dag er for dig som:
- Vil træne at lytte til din krop og sind
- Vil opdage nye sider af dig selv
- Vil give slip på blokeringer
- Trænger til en pause fra hverdagen
- Drømmer om ro og mere selvkærlighed
Retrætet er en kombination af et indre arbejde, fordybelse, bevidsthed og nærvær – vi arbejder med at styrke din fornemmelse af dig selv og din power.
Dette retræte inkluderer:
1 dag i trygge smukke rammer lige ved vandkantenSkønne meditative og nærværende yogasessioner Forløsende og indsigtsgivende gruppehypnoser Bevidsthedsøvelser som øger din selvbevidsthed og forståelse af dig selv. Givende dag for både din krop, sind og sjæl.
En start til at skabe det liv, du drømmer om
2 nærværende underviser med mange års erfaring inden for krop og sind
Let frokost.
Te, frugt og snack.
Din investering: 1500 DKK
Positive tanker og kærlighed fra Rebecca og Ellen 
Gruppehypnose:
Gruppehypnose er en skøn måde at opleve hypnose på, især hvis du ikke har prøvet hypnose før eller bare ønsker at dele oplevelsen med andre. Energien fra fællesskabet forstærker oplevelsen af hypnose..
I gruppehypnosen vil vi rejse dybt ind i underbevidstheden med guidede visualiseringer. I denne tilstand har du mulighed for at opdage dig selv, få indsigter og blive mere bevidst om dig selv. Hypnose skaber ro og klarhed og kan hjælpe dig med at slippe blokeringer og gamle overbevisninger, som holder dig tilbage i livet. Du får mere overskud og energi til at være dig og den du er.
Yoga
Er et møde med dig selv og en måde at komme ned i din krop – væk fra dit hoved, dine tanker og en mulighed for at mærke, hvordan du har det. Der vil være vejrtrækningsøvelser og simple yogaøvelser, så du behøver ikke at have lavet yoga før. Yoga er for alle – det handler ikke om smidighed og konkurrence, derimod er det en åbning og invitation til ro og balance i krop og sjæl.
Bevidsthedsøvelser
Vi kommer til at lave nogle få bevidsthedsøvelser, som øger din selvbevidsthed og forståelse af dig selv. Måske opdager du dine blinde vinkler men også dit potentiale
Hvem er vi?
Ellen og Rebecca kender hinanden fra folkeskolen i Randers og har været veninder lige siden. De deler mange interesser indenfor personlig udvikling og er hinandens livsvidner i forhold til hver deres udfordringer og succeser. De er uhøjtidelige og er ikke bange for at sætte dem selv i spil.
Rebecca Zech
har i de sidste 20 år undervist indenfor krop og sind, b.la. Bodyflow, Yoga og Groove. På denne 1 dags retræte står hun bl.a. for yogaen, som for hende er med til at skabe balance i en travl hverdag. Ud over yoga, vil hun bidrage med viden og erfaring indenfor NLP coaching (Practitioner og Master) samt skyggevejledning. Hun formår at se den enkelte deltager, være nærværende og inspirerende. Rebecca underviser til daglig i Water and Wellness i Randers i Yoga og fascineres af at åbne op for menneskers muligheder/perspektiver.
Ellen Færk
er certificeret master hypnoseterapeut og bevidsthedscoach og har siden 2017 haft egen klinik, hvor hun har hjulpet mange mennesker med livsforandrende forandringer. Hun har med mange års erfaring med terapi – og er bl.a. specialiseret inden for selvværdsproblematikker, traumer og personlig udvikling. På denne 1 dags retræte står hun bl.a. for gruppehypnosen og vil også bidrage med hendes viden og erfaring med bevidsthedsterapi og mental træning. Ellen er nærværende og elsker at hjælpe mennesker med at blive bevidste og skabe forandring i livet, så de kan skabe det liv de drømmer om.