Hvordan virker hypnose mod spiseforstyrrelser?
Gennem hypnose har du mulighed for at få adgang til dit underbevidste sind, hvor dine automatiske mønstre, overbevisninger og følelsesmæssige strategier er lagret. Når vi arbejder i hypnose, kan vi ”om-programmere” og forløse de underliggende årsager til spiseforstyrrelsen – fx lavt selvværd, traumer og blokeringer, behov for kontrol eller følelsesmæssig uro. Hypnoseterapi skaber forandringer på et dybt plan og kan hjælpe dig med at slippe kontrollen og finde ro og frihed i dit forhold til mad og din krop.
Du får mulighed for at opdage dig selv, få indsigter og blive mere bevidst om dig selv. Hypnose skaber ro og klarhed og du får mere overskud og energi til at være dig og den du er.
Under hypnosen vil du være ved bevidsthed – du vil hverken være væk eller gøre/sige noget imod din egen vilje. Mange af mine klienter føler at det minder om den tilstand, som de er i, når de mediterer, laver mindfulness eller lytter til lydfiler.
Er hypnose sikkert?
Ja! Hypnose er en naturlig tilstand, som vi alle bevæger os ind og ud af i hverdagen – fx når vi dagdrømmer eller er fordybet i en aktivitet. Alt hypnose er selvhypnose, og jeg guider dig blot. Du har hele tiden kontrollen og kan ikke blive tvunget til noget, du ikke ønsker. Hypnose er en skånsom og effektiv metode, og når den udføres professionelt, er den både sikker og livsforandrende.
Kan alle hypnotiseres?
Ja – hvis du ønsker det. Hypnose kræver blot, at du har tillid, er motiveret for forandring og er villig til at samarbejde. Du behøver ikke “tro på det” – blot være åben. Det er en naturlig tilstand, du lærer at bruge aktivt i forløbet.
Er hypnose mod spiseforstyrrelse noget for mig?
Hvis du kæmper med mad, vægt, kontrol, selvkritik eller følelsen af at være fanget i mønstre, du ikke forstår – så er hypnose en nænsom og effektiv vej til forandring.
Jeg har selv haft en spiseforstyrrelse og ved, hvordan det føles. Min erfaring – både fagligt og personligt – gør, at jeg møder dig med forståelse og respekt. Sammen arbejder vi med det, der ligger bag symptomerne, så du kan blive fri – ikke kun fra spiseforstyrrelsen, men fri til at leve dit liv i balance og kærlighed.
Hvor hurtigt virker hypnose mod spiseforstyrrelse?
Forløbet kræver typisk 5-8 sessioner. Mange mærker forandringer allerede efter de første gange.
Jo mere du engagerer dig og investerer i din proces, jo mere effektfuld vil hypnoseterapien være.
Målet er ikke bare at stoppe en adfærd – men at skabe varige indre forandringer, som giver dig frihed og ro.
Hvad hvis jeg ikke føler, jeg er “klar nok”?
Mange med spiseforstyrrelser føler ambivalens – en del af dig vil slippe den, og en anden del holder fast. Det er helt normalt, og vi arbejder med begge sider i tryghed og respekt. Hypnoseterapi hjælper dig med at finde ro i dit indre og mærke, hvad der er rigtigt for dig.
Hvad adskiller Ellens behandling fra andre terapiformer?
Jeg arbejder med 5-PATH® hypnoseterapi, Quantum hypnose, traumeterapi, bevidsthedsterapi og energipsykologi. Det betyder, at vi kommer hele vejen rundt – både mentalt, følelsesmæssigt og energimæssigt.
Min tilgang er dybt transformerende, men nænsom. Jeg bruger ikke en “one size fits all”-metode – du er unik, og det skal din behandling også være.
Og vigtigst: Jeg har selv gået vejen. Jeg kender mørket – og jeg ved, hvordan man tænder lyset igen.
Kan hypnose hjælpe, hvis jeg har haft en spiseforstyrrelse i mange år?
Ja – det er aldrig for sent. Uanset hvor længe du har kæmpet, så kan hypnoseterapi hjælpe dig med at forløse det, der har holdt dig fast.
Forløbet handler ikke om, hvor længe du har haft udfordringer – men om din villighed til at skabe en forandring nu.
Hvad sker der, hvis jeg bliver følelsesmæssigt overvældet under hypnose?
Det er helt okay og meget almindeligt. Hypnose er en tryg proces, hvor følelser får plads – og hvor det netop er muligt at bearbejde det, du ellers har skubbet væk. Jeg guider dig hele vejen og hjælper dig med at slippe det, der gør ondt – i dit tempo.
Du er ikke alene i processen.
Er der særlige forløb for unge med spiseforstyrrelser?
Ja. Jeg tilbyder specialiserede forløb til unge, som kæmper med spiseforstyrrelser.
Forløbet kombinerer hypnoseterapi, mentaltræning og kognitiv terapi – og støtter den unge i at genfinde sig selv og skabe et sundere forhold til krop, tanker og følelser – gennem et trygt og specialiseret forløb, der kombinerer hypnoseterapi, kognitiv terapi og mentaltræning. Forløbet hjælper den unge med at forstå og forløse de underliggende årsager til spiseforstyrrelsen og samtidig opbygge et stærkere selvværd, en sund kropsopfattelse og mere tillid til egne behov og grænser. se mere her.
Kontakt mig gerne, for at høre mere om hvordan jeg evt. kan hjælpe dig og dit barn